0806無記無記名 (ワッチョイ 9f6e-Iv3M)垢版 | 大砲2023/05/24(水) 17:20:00.53ID:v6wsWhcX0 >>804 俺は2時間ぶっ通しで水中ウォーキングをプールでやったらガッツリ足の筋肉落ちたことあるわ 強度高い有酸素とかやってプロテインとらないとめちゃくちゃカタボリックするなw