俺等基本コンテストビルダーでもなけりゃプロスポーツ選手でもなけりゃアマチュアスポーツ選手でさえない日曜日にジム行くくらいのおっさんだからな
メシでタンパク質取れないときに適量サプリメントとして飲むくらいでしょ