0724無記無記名 (ワッチョイ 9fc7-Et1W)垢版 | 大砲2023/11/11(土) 04:11:21.47ID:emWtrbye0 クレアチンって昔はトレ後って聞いた感じするけど 今は前って言う人多いね なわけで、5gをトレ前飲料とトレ後プロテインに半々に別けて飲んてるw