【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps

[0306 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-TfzL) 2023/04/24(月) 18:22:39.45 ID:arU44EXid]

>>303
おもりは20kgの水入れたポリタンクしかないんでそれに適応した筋トレ教えてよ
サイドプランクしないんなら腹斜筋はどうやって鍛えるわけ
逆立ち腕立て伏せは採用