きんにくんの動画見て思ったけど、鉄鎚ってきんにくんが動画で使ってるチェストプレスのマシンといっしょじゃね？
鉄鎚は持ちでがあってそこを手で押す形だけど、鍛錬はそれがパッドで三頭と胸で挟んで押す感じの違いはあるけど