>>162
> 速く挙上したら速く下垂する、遅く挙上したら下垂するのも遅くなるという原理があるので〜とか言ってるわ

筋トレ初心者で知識もなし、運動習慣もなかった人なら
挙上にしか集中しないから下垂は早くなるよな。
重いから遅くしか挙上できなくて、下垂は早くなる人を何度も見たことある。