【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド595reps

[0978 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 234c-Przb) 2023/04/19(水) 12:06:45.38 ID:t9Yd+dl30]

>>976
アンダーカロリーってどんくらいアンダーで何食ってたの？
筋肥大したってどうやって判断してるの？