0835無記無記名 (オッペケ Src1-TV7s [126.166.169.165])垢版 | 大砲2023/04/17(月) 14:51:38.17ID:xYowTVHLr >>834 すいません 日本語崩壊しました 普段扱っていない負荷よりも重いものをチーティングや補助で無理やり上げて伸張性収縮フェイズだけきちんとレップして効かせると筋肉痛がくるかもしれませんと書きたかったです