中高の部活で筋トレダブルスプリットなんて聞いたことねえよまた馬鹿丸出しの例え出してるマヌケ
ソース貼れ統失帰宅部ヒキニート
全部位テキトーに鍛えようなんて甘えたこと言っていたら筋肉は成長しない