週5でも趣味レベルだろ何も長続きせずに言い訳正当化しながら生きてきたゴミ
1日2時間程度で筋トレが人生になるかよアホ
お前が正当化するためだけに生きてる万年怠け雑魚ヒトモドキ

全身ガイジ法は全身1日ですらできないと言ってるだろ統失妄想知恵遅れ
現実には1人もいない
お前の言っている意味のない全身ガイジ法なら週5でもできるだろ、怠けてるだけの雑魚
週6や週7も同様
なんで頻度が増えたらホームジムなんだエアプ雑魚

他の部位のせいで疲労回復完全にできないんじゃなかったのかガイジ
頻度が低くても週2やってれば分割一択だバーカ