頻度なんて関係なしに分割法のほうが全身ガイジ法より優れている
怠け雑魚の週3日に合わせても分割法のほうが伸びる
雑談ってなんだ知恵遅れ、お前がそういう奴にコンプ持ってるガイジか
組むメニューも大して変わらない、だからてめえはずっと雑魚なんだよ怠け嫉妬知恵遅れ

週1で全身鍛えたいなら全身しかないだろ、3週に1回はアホ
そもそもそんなやつは鍛えているとは言わない
そんな例え出すお前が馬鹿だろ
意味なんてないだろお前はそれ以上の頻度のエアプ雑魚だろうがなんでそんな頻度なんだ怠け雑魚

週２なら分割でいいだろアホ
やっぱりこいつそんな無駄なものに参加してる知恵遅れか

問題ってことはやっぱり自覚してんだろ全身ガイジ法が怠け雑魚のやるものだってことが
早く研究結果のソースを貼れよ統失妄想知的障害、週2から分割だアホ
好みではなく怠けたいなら全身ガイジ法だ
その時点で筋トレする意味あるのかって話だ怠け雑魚

週4からは疲れるから問題だとほざいてる怠け雑魚
そんなもの24時間休めば分割同様とれるだろ言い訳知恵遅れ
毎日全身やってないんだから尚更できる
週末休む時点で馬鹿だろ、お前の場合ずっと休んでるゴミだが
水休みでできるなら土曜休みで月曜もやれ怠け妄想雑魚
週4すらやったことのないゴミがこんなに必死に長文発作起こしてるのか
分割でできるのになんで全身だとできなくなるんだよガイジ
週に1回はお前が妄想してるだけだろ、嫌なら2つぐらいにまとめろ知的障害