0551無記無記名
2023/11/25(土) 07:42:28.22ID:da0Fs50T週に1〜3日くらいのジム通い、または宅トレの人は全身法推奨
週に4日以上ジムに通ってる人、または宅トレの人は分割法推奨
おわり
全身法vs分割法 2set
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週に1〜3日くらいのジム通い、または宅トレの人は全身法推奨
週に4日以上ジムに通ってる人、または宅トレの人は分割法推奨
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