反論のための反論しかしてない馬鹿は口調でわかるから読み飛ばしていいよw

分割法と全身法の比較研究では一週間あたりの総ボリュームが整えられてる
この時点で分割法が不利な方法の調査だとわかる

分割法の最大の利点は一日あたりのトレーニングボリュームを稼ぎつつ
日ごとに部位を変更する事でトレーニング頻度を高める事ができる所
(部位あたりではなくトレーニングそのものの頻度)
全身法の人が言うように同じ部位を使ってしまう云々はあるのだけどねw

つまり、総ボリュームを整えたら全身法に分があったとしてもそれは評価に値しないって事
たとえば5分割で一日あたり8種目程度を週5で行うと8*5=40種目になる
全身法で40種目をやろうとすると間違い無く体が追いつかない
現実的には一日7種目を一日間隔でやるくらいが精一杯
なので週三回程度のトレーニングしかしない、できない人にとっては全身法の方が優れているけど、
毎日通えるヘビーユーザー(薬物使用含む)は分割法一択になる

こんなまとめ方でいいんじゃない？