だから分割法の方が効率いいってことだ結論が意味不明な馬鹿
そのくせ全身では怠けまくって休みまくる知的障害
毎日のようにトレーニングする奴に週3程度のゴミが敵うわけねえだろ、しかも内容も怠けまくり
１日休めば普通は回復し切るだろ、てめえは病弱か老害か両方か
てめえは休息しすぎだクソ怠けエアプ雑魚
お前が勝手に種目稼いでるとほざいてるだけで疲れるなら減らせばいいだけだアホ