デットリフトを全力でやったらベンチなんて維持ぐらいしかできねえよエアプ雑魚
最後のスクワットなんて一種目目の7割も出せればいいぐらいだろ知的障害
その日に回復なんてするかよバーカ
10分なんかで回復するか知的障害エアプ雑魚その日はまともにスクワットなんぞできねえよアホ、やるなら筋肥大は捨てて筋力上げるぐらいだ知恵遅れ

最後の種目が本来のパフォーマンスでないのは当たり前だろアホ
伸ばしたい奴を先にやれよ結局何もやらない杞憂知恵遅れ