単細胞だから2にしてるアホ、3なら何も問題がない
5分割は休みすぎが発生するんだから5よりも3のほうが効率は上だアホ
そもそも全身ガイジは週3ぐらいでしかやらない時点で緻密なトレーニングできてねえだろバーカ
全身ガイジは休みまくりで破綻してるだろ