0249無記無記名垢版 | 大砲2023/07/22(土) 10:11:41.70ID:6ilZauPv 単細胞だから2にしてるアホ、3なら何も問題がない 5分割は休みすぎが発生するんだから5よりも3のほうが効率は上だアホ そもそも全身ガイジは週3ぐらいでしかやらない時点で緻密なトレーニングできてねえだろバーカ 全身ガイジは休みまくりで破綻してるだろ