0611無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-xN4k [106.163.64.109])
2023/04/02(日) 17:41:50.38ID:q2s1TiwK0この動画がめちゃくちゃ参考になったな
実際やってみたけど2人のやり方で効く場所が全然違う
https://youtu.be/KqUCbdNsCT4
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
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