よくベンチプレッサーがブリッジ組まずにやったら
何kgになるか企画やってるけどそんなに下がらないじゃん
さすがにゼロベンチは変わると思うがそこらのジムにいると思えない

競技に出るなら当然やった方がいいし
出ないなら好きにすればいい