0187無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-Z81B [106.172.54.188])
2023/03/24(金) 20:09:28.65ID:LHfdRM2p0疲れていたら２日開ける感じなので大体週3〜4です
セットの組み方は5×3って感じでやってます
探検
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド594reps
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疲れていたら２日開ける感じなので大体週3〜4です
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