0186無記無記名 (ワッチョイ 2b0b-Z81B [106.172.54.188])垢版 | 大砲2023/03/24(金) 20:08:22.92ID:LHfdRM2p0 全身法について質問です 今全身法を試していてベンチプレス、スクワット、懸垂は固定でデッドリフトとオーバーヘッドプレスを交互にやっています 全身法ってこんな感じのメニューでいいのでしょうか 死ぬほど疲れます