トレーニング人生において一番筋量が増えるのは最初の1年2年
フォームもマッスルコントロールも上達した10年選手20年選手なんかより全てにおいて下手くそなはずの筋トレ初心者のほうが獲得能が高い
なのにその期間に強くなってない大きくなってないのは、やってることがトレーニングとも呼べないものか体を作る資材が足りないかくらいだよ
たぶんどっちも足りてない