0391無記無記名 (スププ Sda2-echd [49.96.42.137])垢版 | 大砲2023/03/10(金) 12:29:09.54ID:5sDOiP2Rd >>386 腕立てさえって言うけど、腕立て伏せは割と負荷高いぞ マシンやフリーウエイトの方がそれよりはずっと低い負荷から始められるんだから、行けるならジムに行った方がいい