0767無記無記名 (ワッチョイ 6b93-BQ3C)垢版 | 大砲2023/03/18(土) 21:41:19.19ID:HmNg3j2e0 軽い重りで大きな負荷をかけるためのスピードは分かるんだけど 筋肥大目的で最初からスピードを必須にする必要はない気がするな