0922無記無記名 (ワッチョイ 2733-yC45 [92.202.3.47])垢版 | 大砲2023/03/05(日) 23:17:04.18ID:0/7Uz1ad0 >>920 減量期の目標が体脂肪5%だったり、カット出すためするだからね 減量すると筋肉量は少なからず減るから、カット出すつもりがなければ 体脂肪20%位でアンダー、オーバーカロリーで維持しとくといいと思うよ