>>768
765のDNSの記事は初めて読んだ気がしますが、ちょい前に流行った低回数ｖｓ高回数議論がありましたよね。
どちらも肥大するしそこまで差は無いみたいな。他の記事で筋繊維の形？とかで向いてる回数があるってのを
読んだ気がしますが、いろいろなデータを読めば読むほど悩んでしまいそうです。

>>769
記録を元に１RM換算で考えればいいってことでしょうか？
それならわかりやすい指標になりそうです。