>>738
初心者ボーナス逃した感じなのかな？
そんなの経験豊富なトレーナー付けて食事までガチガチに指導してもらった人しか恩恵受けないと思うから気にせんで良いと思うけど
食事内容気にして後はトレーニング続ければ良いんじゃない
俺みたいに運動神経悪く奴でもやり続ければ必ず結果に繋がる良い趣味だと思う