0618無記無記名 (アウアウウー Saf1-DDkj [106.131.72.113])垢版 | 大砲2023/03/03(金) 13:40:24.00ID:8EIVMYyla >>615 逆だろ コンパウンドで身体しっかりやってからアイソレートで各部位集中ってのがほとんどだぞ 自分が重量伸ばせないからって嘘教えるなよ雑魚