0610無記無記名 (オッペケ Sr29-rZwf [126.253.148.83])垢版 | 大砲2023/03/03(金) 12:12:20.16ID:YvrGdepQr >>605 無関係ではありません 筋肥大の3大要素は、力積負荷刺激、化学的刺激、細胞損失刺激です 3大要素の一つであるネガティブ刺激により現れる筋肉痛を無視するメリットはないです。 ちなみに初心者の筋肉痛の痛みは怪我のような痛みですが上級者の痛みは痺れるような痛みなので気がつきにくくはなっていきます