0704無記無記名 (ワッチョイ 9b6e-2tNO [58.90.2.169])垢版 | 大砲2023/05/09(火) 10:04:05.63ID:Ni+YBkb+0 んにゃディップスは大胸筋下部にこそ効くもんでしょ ローイングのみでも広背筋はつくけど、上部は質問者の人がいう逆三角形みたいにはならんかも バーベルトレーニングの逆三角形を想像してるなら、サイドレイズもラットプルダウンやらできないからきついっしょ