>>699
何を目指すかによるんでしょうか
ウエイトベストで20kg加重できるのと、ディップスではそれプラス10kgのプレートとディッピングベルトも考えているので、
ディップスなら50kgくらいまでは加重出来、これでかなりの胸板を作れそうです
でも結局ダンベルとベンチでウエイトトレーニングしたとしても、チンスタがない限りは広背筋を鍛えられないわけですね
それでも私の環境なら20kg加重のタックフロントレバープルアップが余裕になれば凄い背中でしょうね
ですが僧帽筋ばかりで広背筋が鍛えられないなら逆三角形にはならないのでしょうか？

>>700
ケトルベルには興味ありますが、それをやると自分の体重が負荷のメインではなく、
このスレの範疇から外れてしまうかもしれませんね