0500無記無記名 (ワッチョイ 399c-HN4E [150.147.251.53])垢版 | 大砲2023/04/24(月) 23:35:12.77ID:Id0yz96Y0 >>497 足を前に出したぶん上体を後方に行かせてバランスとると>>498の言うとおり 足の重さで上体をより前傾させるとジロンダディップスに近づいてそれだと広背筋とか僧帽筋下部を挙上に使えなくなってくるからやはりキツくなる 大胸筋の下部よりももっと上側を使うことになる