0250無記無記名 (アウアウウー Sa99-1sX2 [106.154.124.42])垢版 | 大砲2023/04/01(土) 16:43:49.43ID:JLZYzoKSa スクワットは膝を痛めた事があるから今はやってない。 腕立て伏せで下半身も鍛えられるから十分。