0453無記無記名垢版 | 大砲2023/10/21(土) 19:01:43.89ID:w1eaS8Nn 腹筋って学生時代無限にできるもんだった筈 現状そんな体力はないんだけどなっ とにかく運動量を増やすのはきつすぎる 食べる分を減らした方がまだ楽っ