0419無記無記名垢版 | 大砲2023/09/04(月) 01:39:41.90ID:MQqIP4li 少し曲がるようになってベンチフライもできた 調子に乗って深くやったらまた奴にやられるから気を付けながらなっ 明日はベンチフライも入れるからベンチプレスを減らせる そう思うとこの糞トレも多少マシやでっ