クローゼットの棒に少し体重かけてぶら下がってみた
腕が上がらないのもあるけど痛くてきつい
自分の体重を支えることもできない可能性が出てきた
とりあえず何もしないとまずい腕の稼働がまずい気がする
なので
懸垂マシンの購入を検討することとするっ