0740無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e42-KZtR [153.246.129.146])
2023/02/13(月) 18:08:53.32ID:4/y8DTHk05RM未満とかの高重量扱う間隔は1週間以上空けたほうがよさげ
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps
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5RM未満とかの高重量扱う間隔は1週間以上空けたほうがよさげ
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