【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps

[0691 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-BukJ) 2023/02/13(月) 12:03:41.98 ID:R/KbqbgJa]

>>687
インターバルを長くする
基本的には限界までやらない意味はないし、限界までを3セットやるなら重量とか回数はなんでもあまり変わらない
あと、あんまりネチネチやると次のトレに響くからそれは良くない