>>492
最初ちょっと思いの持ってあとの4.5セットは重量下げて効かせるのがいいと思う
俺もそうしてるし
抜粋

重量追うなってのは競技でもないのに記録追うのは意味がないということ
効かせられる範囲で最大重量追うってのは正しい
そもそも軽いと効かせられないだろ