さて、ジム行ってきたが
やっとダンベル50に戻れた
右50キロ　8発
左　48キロ　8発
うーん、、、埋まらなぬなぁ左右の筋力差が
次回は左も50でやるが6発だな

左も50キロ10発いけば、ベンチ150に戻せるはずだ
あと二か月くらいかな