故障してた肩がだいぶ戻ってきた、75%の力は出せる感じだし痛みも重いベンチをしなければ大丈夫そう
ダンベルベンチもまたやろうかなー、とりあえずは20kgから30kgの間で10から30回やって慣らしてみよう
50kgはすごいね！重すぎる！🎱➖✊➖🎱