0946無記無記名 (ワッチョイ e32d-xOg6 [27.127.176.126])垢版 | 大砲2023/03/01(水) 12:43:40.93ID:7U/yZuG/0 そこは身体をどれだけ変えたいかだからね 手間とそれはトレードオフみたいなとこあるから どっちに重きを置くのかは個人差あるよ 楽に面倒なく程々になのかガチガチのびっちりやるのか ただ問われればびっちりの方で答えるから そっからどれだけ崩すかはこれまた個人差だな 俺がびっちりタイプってのもあるからカロリーは把握すべきと答える