そこは身体をどれだけ変えたいかだからね
手間とそれはトレードオフみたいなとこあるから
どっちに重きを置くのかは個人差あるよ
楽に面倒なく程々になのかガチガチのびっちりやるのか
ただ問われればびっちりの方で答えるから
そっからどれだけ崩すかはこれまた個人差だな
俺がびっちりタイプってのもあるからカロリーは把握すべきと答える