0396無記無記名 (ワッチョイ 650b-KZtR [106.163.64.109])垢版 | 大砲2023/02/12(日) 07:11:07.01ID:tA1mZ6is0 減量って、ある程度筋肉ついてからじゃないとあんま意味ないというかただ痩せ細るだけだと思うんだけど、どんくらいの筋肉量があれば減量しても見栄えするとかなんか基準があるかね