0072無記無記名 (ワッチョイ c392-Stua [14.8.8.162])垢版 | 大砲2023/01/26(木) 11:50:44.97ID:xL9BLvvS0 俺も肩壊してからダンベルメインでやってるよ ボトムからミドルまでの強さがめっちゃ伸びるよね