0640無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-GpUk [106.133.170.51])
2023/02/01(水) 08:44:46.96ID:f0M8ReXwaいや筋肉残す云々なんだから筋肥大の話だろ
いま主流のボリューム理論では筋肥大目的なら重量と回数は基本的に等価
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps
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いや筋肉残す云々なんだから筋肥大の話だろ
いま主流のボリューム理論では筋肥大目的なら重量と回数は基本的に等価
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