0475無記無記名 (ワッチョイ bfb8-8L37 [60.106.253.136])垢版 | 大砲2023/01/29(日) 18:26:04.22ID:0zr0P1/E0 >>470 その人に合ったトレーニングがそれぞれあるからねえ、なりたい体型・スポーツ歴・トレーニングできる時間・ケガの有無…とかでだいぶ違ってくるよ。