0383無記無記名 (ワッチョイ 930b-b5ob [106.163.64.109])垢版 | 大砲2023/01/28(土) 12:11:49.25ID:uxmPgzQV0 >>380 なるほど。 するってえと、腹圧を高めたまま息を吐くには、なるべく横隔膜を収縮させたまま息を吐く必要があると。