0255無記無記名 (ワッチョイ 330e-Dsin [58.93.160.231])垢版 | 大砲2023/01/26(木) 17:03:53.62ID:bGa4aujY0 一緒っていうか前者も後者もボリューム同じだから筋肥大効果はほぼ差がないので 回復遅いと思われる前者より後者の方が好ましいんじゃね ただし人による、っていう言うまでもない事もこの流れなので書き添えるけども