0143無記無記名 (ワッチョイ 43ce-Zb46 [116.70.156.100])垢版 | 大砲2023/01/25(水) 08:20:41.95ID:Rk1H9zxR0 シンプルに筋トレのメリットって 防衛体力:代謝機能が改善する(エコノミーになり燃料を使いたい時に使いやすくなる) 行動体力が向上する 適度にやっといた方が健康的になれるよ 舐められない様にならないかは個人差あるけど、行動体力と防衛体力が増すメリットは殆どの人に恩恵ある