459 無記無記名[] 2023/01/21(土) 06:17:18.68 ID:KY8nZ9zn
10キロのパワーベストが届いた
これ着て肩脚スクワットや伸脚スクワットやる予定
コサックダンスもやりたい(難易度高いよ)
上半身はウエイトで作り下半身は自在に動ける様に色んな動きの自重トレって感じ


621 無記無記名[] 2023/01/27(金) 13:20:55.91 ID:neqbFqg9
有酸素運動ってほどじゃないが10キロのパワーベストきて近くの丘までいってる
30分くらいだけど結構いい運動、階段も200段はあるし


次スレではこういう物理が全く少しもわからない糞馬鹿の真似してもどうしようもないというテンプレ作らないとな
しかし頭が悪い