>>263
辛いトレなんで滅多にやらないんですが、工場勤務で最近なんか
残業時間が辛く感じてるんで、持久系落ちて来てるのかな？と思って
ひさびさにやってみました　カーディオ系のアプリで心拍数見たら167あった

膝に負担がかかるトレなんでストレッチは入念にやって帰りました
しかしここのトレーニングルームの常連さんみんな居なくなったな
フィジークの大会出てる人とか、ウェイトの国体選手が居たのに